Копинговый стиль и копинговый режим

Путаница

«Капитуляция», «избегание», «гиперкомпенсация» в одних текстах — копинговые стили, в других — названия групп режимов («режимы капитуляции», «избегающие режимы»). Отсюда вопросы: сколько всего копингов — три или двадцать с лишним? «Послушный капитулянт» — это то же, что «капитуляция»? Можно ли сказать «у клиента стиль Отстранённый защитник»?

Как на самом деле

Связь уровней: схема (устойчивое убеждение) → копинговый стиль (устойчивый способ обращаться со схемой) → копинговый режим (состояние, в котором стиль проявляется сейчас). Каждый копинговый режим относится к одному из трёх стилей, и почти всегда три стиля служат названиями трёх групп режимов. Поэтому «режимы капитуляции» = режимы, в которых реализуется стиль капитуляции.

Оговорки:

• Разделение «черта — состояние» — синтез справочника на основе нескольких источников (см. ниже). В прочитанных источниках нет единой цитаты, которая формулировала бы его прямо для стиля и режима.
• Один человек не обязан иметь один стиль. Fassbinder et al. 2019 (перевод МИСТ): «Пациенты с тяжелым РЛ часто демонстрируют несколько схем с разными копинг-стратегиями». Стиль описывают для каждой схемы отдельно.
• Не все режимы укладываются в три стиля: Edwards 2022 выделяет группу «повторяющегося непродуктивного мышления», а границы групп у разных авторов расходятся (например, Гневный защитник).

Как формулируют источники

О стилях как устойчивых способах:

• Psychology Tools: «Coping styles are characteristic ways individuals manage their schemas». И там же о разнице уровней: «While coping styles are general patterns, coping responses are specific actions or thoughts triggered by EMS activation».
• Arntz et al. 2021 (перевод МИСТ): «копинг-реакции, как правило, автоматические, и люди не обязательно принимают сознательное решение по их поводу».

О режимах как состояниях:

• Edwards 2022 (Frontiers in Psychology, 12:763670, вып. 2021) приводит определение Keulen-de Vos et al. 2014: режимы — «moment-to-moment emotional states that temporarily dominate a person's thinking, feeling, and behavior».
• МИСТ (schema-therapy.ru/modes): «Режимы отражают сиюминутное состояние, которое возникает в результате активации когнитивной схемы тем или иным триггером».
• Psychodemia, лекция 3: «Режим — это состояние, в котором мы находимся». Там же о схемах: за быстрыми сменами состояний при ПРЛ «сложно увидеть присущие им схемы — черты характера. Так появилась другая единица анализа — режим».
• Schema Therapy Collective: «a mode is a label for a part of self». Там же связь уровней: «In schema therapy are three main styles of coping modes» — стили служат названиями групп режимов (avoidant, overcompensation, surrender).

О связи стиля и режима:

• Fassbinder et al. 2019 (перевод МИСТ): дезадаптивные копинг-режимы «соответствуют копинг-стилям (капитуляция, избегание и гиперкомпенсация). Они характеризуются чрезмерным использованием этих стратегий».
• Arntz et al. 2021 (перевод МИСТ): то, как человек справляется с активацией схемы, «приводит к состоянию чувств, мышления и поведения, которое называется режимом».

Как запомнить

Стиль — «как я обычно», режим — «кто я сейчас». Стилей три, как три направления (сдаться, убежать, ударить). Режимов много, как много ролей, в которых можно сдаваться, убегать или бить.

Пример: один стиль — разные режимы

Fassbinder et al. 2019 (перевод МИСТ): «Гиперкомпенсация может проявляться довольно разными поведениями: например, дерзким, слишком уверенным поведением, которое часто компрометирует других (режим Самовозвеличивателя), агрессивным и угрожающим поведением (режим угроз и нападений) или сверхбдительным поведением (режим Подозрительного гиперконтролёра или режим Перфекциониста-гиперконтролёра)».

Вымышленный пример. У Анны схема дефективности («со мной что-то не так»), и её обычный стиль — гиперкомпенсация. Как этот один стиль выглядит в разные моменты:

• На совещании коллега указывает на ошибку в отчёте. Анна холодно замечает, что коллега «не в теме», и напоминает о своём опыте — Самовозвеличиватель.
• Перед отправкой следующего отчёта она до ночи проверяет каждую запятую — Перфекционист-гиперконтролёр.
• Дома партнёр пошутил о её внешности; Анна уверена, что он специально выставил её в смешном свете при гостях, и весь вечер следит за его словами — Подозрительный гиперконтролёр.

Стиль один (доказать, что верно обратное «я плохая»), режимы три. В концептуализации записывают стиль по схеме («дефективность → гиперкомпенсация»), а в сессии работают с режимом, который активен сейчас.

Обратный случай — одна схема, разные стили. Та же Анна со схемой дефективности может в новом коллективе избегать разговоров о себе (избегание), а с критикующим партнёром соглашаться, что она «всё делает не так» (капитуляция). Это те же три столбца таблицы копингов из обзора.

Частые ошибки

• Писать в концептуализации «копинговый стиль: Отстранённый защитник». Стиль — «избегание», Отстранённый защитник — режим.
• Считать «капитуляцию» и «Послушного капитулянта» синонимами: к капитуляции относятся ещё Беспомощный капитулянт и Жертва, а по Arntz et al. 2021 капитуляция может давать даже детские и родительские режимы.
• Путать стиль капитуляции со схемой подчинения из-за слова «подчинение» (см. Капитуляция).

Источники

• Arntz A. et al. (2021). Towards a reformulated theory underlying schema therapy. Cognitive Therapy and Research; перевод МИСТ: schema-therapy.ru/reformulatedtheoryunderlyingst.
• Fassbinder E., Brand-de Wilde O., Arntz A. (2019). Case conceptualization in schema therapy; перевод МИСТ: schema-therapy.ru/caseformulationinst.
• Edwards D. J. A. (2022). Using Schema Modes for Case Conceptualization in Schema Therapy: An Applied Clinical Approach. Frontiers in Psychology, 12:763670. doi:10.3389/fpsyg.2021.763670.
• Psychology Tools. «Coping Styles And Responses (Schema Therapy)». psychologytools.com/resource/coping-styles-and-responses-schema-therapy.
• van der Linden N. Schema Therapy Collective. «Schema Therapy: what is a coping mode?» schematherapycollective.com.
• МИСТ: schema-therapy.ru/modes.
• Psychodemia: лекция 3 «Основные понятия схема-терапии: режимы» (слайды 4, 6, 39–47).