Недоверие

Коротко

Ожидание, что другие намеренно причинят вред: обманут, используют, унизят, будут манипулировать или обижать. Убеждение: «Людям нельзя доверять; если подпустить их близко, мне сделают больно».

Девиз

• «Ты опасен для меня» — Psychodemia, «Описание схем».
• Англоязычный девиз-оригинал: нет данных.

Названия и переводы

Расхождения в источниках

• Как переводить Abuse. Вторая часть английского названия переводится по-разному: «ожидание жестокого обращения» (перевод книги 2003 года, МИСТ), «жестокое обращение» («Прочь из замкнутого круга!»), «насилие» (разговорные пересказы). Psychodemia её опускает. Важно: схема — это не факт перенесённого насилия, а ожидание вреда от других. Формулировка «ожидание жестокого обращения» передаёт это точнее, чем «насилие».
• Кого касается схема. Psychodemia подчёркивает, что опасными кажутся «любые (не только близкие)» отношения. Young добавляет, что вред воспринимается как намеренный или как результат ничем не оправданной, крайней небрежности, и что человек чувствует, будто ему всегда достаётся «короткая соломинка» (getting the short end of the stick). МИСТ этот образ сохраняет.
• Ловушка «Прочь из замкнутого круга!». Схеме соответствует ловушка Mistrust and Abuse («Недоверие и жестокое обращение»). В книге она вместе с «Отверженностью» относится к группе «Базовая безопасность».
• Домены. Young 2003 и Bach et al. 2018 одинаково относят схему к разрыву связи и отвержению (Disconnection & Rejection). В модели Yalcin, Lee & Correia (2020) — домен Disconnection, вторичная нагрузка на Emotional Dysregulation (по Thimm J. C. (2022). Frontiers in Psychiatry, 13, 1053927, табл. 1, колонка «Yalcin et al. (20)»: первичный текст статьи 2020 года за пейволлом, домен восстановлен по независимой мета-аналитической реконструкции Thimm 2022). Подробнее: Сравнение моделей доменов.
• Исторические названия. В списке 16 схем Young (1991), по Schmidt et al. (1995), схема называлась Abuse/Mistrust (порядок слов обратный) и входила в домен Instability/Disconnection. Schmidt et al. сократили название фактора до Mistrust. Отдельная страница-заглушка пока не создана.

Описание

Сводка

Недоверие — ожидание, что другие причинят боль, будут злоупотреблять, унижать, обманывать, лгать, манипулировать или использовать в своих целях, причём намеренно. Человек постоянно насторожен, ищет скрытые мотивы, плохо переносит собственную уязвимость, потому что ею «воспользуются». Схема проявляется и в близких отношениях, и в работе, и с незнакомыми людьми. Характерна двойственность: человек избегает близости или, наоборот, снова и снова попадает к тем, кто действительно плохо с ним обращается. При гиперкомпенсации он сам начинает использовать и обижать других, «нанося удар первым».

Формулировка Psychodemia

Формулировка МИСТ

Как формулируют источники

• «The expectation that others will hurt, abuse, humiliate, cheat, lie, manipulate, or take advantage». — Young, schematherapy.com (определения 18 схем Schema Therapy Institute).
• «Usually involves the perception that the harm is intentional or the result of unjustified and extreme negligence». — там же.
• «Ловушка Недоверия и жестокого обращения – это ожидание, что люди обидят вас или каким-то образом навредят вам…» — Young, Klosko, «Прочь из замкнутого круга!» (пер. Е. Кваши, 2019).
• «Если людям позволить, они будут использовать, манипулировать, пренебрегать, унижать». — Psychodemia.

Неудовлетворённая потребность

Надёжная привязанность — прежде всего её компонент безопасности (safety): возможность быть рядом с другими без угрозы. В классической модели схема относится к домену Разрыв связи и отвержение.

Происхождение в детстве

«Прочь из замкнутого круга!» связывает истоки ловушки с насилием, манипуляциями, унижением или предательством в детстве:

• физическое, сексуальное или словесное насилие (унижения, дразнилки, обидные прозвища) со стороны близких;
• люди в семье были ненадёжны: выдавали секреты, пользовались слабостью, лгали, не выполняли обещаний;
• кто-то в семье получал удовольствие от страданий ребёнка;
• принуждение под угрозой сурового наказания;
• родитель внушал, что людям вне семьи доверять нельзя;
• требование неуместной физической ласки, вызывавшей дискомфорт. Схема может сформироваться и вне семьи: травля сверстниками, насилие со стороны учителя или тренера [общеклиническое обобщение].

Во взрослой жизни

• Настороженность и подозрительность, поиск скрытых мотивов; трудно поверить в бескорыстную доброту.
• Нежелание раскрываться, показывать слабость; секретность.
• Повторение: партнёры и начальники, которые действительно используют или унижают.
• Трудности в сексуальной близости; диссоциативное «отключение» в ситуациях страха (оба признака есть в опроснике ловушки в «Прочь из замкнутого круга!»).
• Иногда собственная жестокость по отношению к другим как гиперкомпенсация. Типичные триггеры: просьбы довериться; чужая доброта «без причины»; ситуации зависимости от чужой власти; критика и шутки в свой адрес; неясность намерений другого.

Копинги

Формулировки Psychodemia («Описание схем и копингов»):

• Капитуляция: «1. Выбирает ненадежных партнеров и значимых других. 2. Постоянно чрезмерно насторожен и подозрителен по отношению к другим».
• Избегание: «1. Избегает тесного взаимодействия с другими в личной жизни и в бизнесе; 2. Никогда не раскрывается».
• Гиперкомпенсация: «1. Плохо обращается или использует других».

Обобщённые примеры:

• капитуляция — остаётся с партнёром, который обманывает, потому что «все такие»;
• избегание — работает один, не заводит близких друзей, ничего о себе не рассказывает;
• гиперкомпенсация — «бью первым»: цинизм, манипуляции, агрессия, контроль над другими.

Связанные режимы

Типичные связи (общеклиническое обобщение, не жёсткое соответствие):

• детские: Ребёнок, переживший насилие и Уязвимый ребёнок (страх), Сердитый ребёнок;
• копинговые: Подозрительный гиперконтролёр (гиперкомпенсаторная бдительность), Гневный защитник («стена гнева»), Отстранённый защитник, Агрессор (нападение первым), Послушный капитулянт (уступает из страха);
• родительские: Наказывающий родитель — часто интернализованный голос обидчика;
• здоровый: Здоровый взрослый — различает безопасных и небезопасных людей.

Как отличить от похожих схем

• Недоверие vs Покинутость. При недоверии люди опасны и причиняют вред намеренно. При покинутости люди не злые, но ненадёжные: уйдут, исчезнут, умрут. Критерий — ожидаемый исход: «меня используют или ранят» против «меня оставят». Реакция на измену: при недоверии — «меня предали и использовали», при покинутости — «меня бросили, я один».
• Недоверие vs Эмоциональная депривация. Депривация — «мне не дадут тепла» (равнодушие, неспособность). Недоверие — «мне сделают больно» (угроза).
• Недоверие vs Уязвимость. Уязвимость — страх безличных катастроф: болезни, аварии, стихийного бедствия, сумасшествия. Недоверие — страх злого умысла конкретных людей. Страх стать жертвой преступника стоит на границе: Young относит его к Уязвимости как внешнюю катастрофу, а если за ним ожидание, что «люди вообще хотят навредить», это ближе к Недоверию.
• Недоверие vs Социальная изоляция. При изоляции человек чувствует себя чужим, «не таким», но не обязательно ждёт вреда. При недоверии держится в стороне, потому что опасно.
• Недоверие vs Подчинение. Уступчивость перед сильным может быть копингом капитуляции Недоверия («уступлю, иначе будет хуже»), а не отдельной схемой Подчинения. Подчинение ставится, если человек в целом убеждён, что его желания и чувства не имеют значения.

Частые ошибки

• Ставить схему по факту среды. Насилие в анамнезе делает Недоверие вероятным, но не доказывает его. Нужны собственные переживания человека («людям нельзя доверять», «меня используют»). Без них это гипотеза по обстановке, её надо помечать как гипотезу.
• Путать реалистичную осторожность со схемой. Настороженность к человеку, который уже причинял вред, адекватна. Схема — это генерализованное ожидание вреда от всех, включая безопасных людей.
• Не видеть гиперкомпенсацию. Жёсткий, циничный или манипулирующий человек может быть носителем Недоверия, а не только Грандиозности.
• Пропускать дефективность. По «Прочь из замкнутого круга!», недоверие и неполноценность часто «идут рука об руку»: ребёнок, переживший насилие, склонен считать, что заслужил его.

Как измеряется

• YSQ-S3 / YSQ-L3: подшкала Mistrust/Abuse (MA). Балл по методу Young — число пунктов, отмеченных на 5–6.
• YSQ-R (Yalcin et al. 2022): подшкала сохранена.
• Что учесть: при сильной схеме человек может не доверять и самому опроснику и занижать ответы. У людей с диссоциацией или вытесненными воспоминаниями (в опроснике ловушки есть пункт «Вы не помните больших фрагментов своего детства») баллы по YSQ могут не отражать реальной выраженности.

Что помогает в терапии

• Терапевтические отношения: доверие к терапевту — сама мишень работы. Нужны прозрачность, предсказуемость, уважение границ, готовность обсуждать подозрения клиента в адрес терапевта без обиды.
• Экспериентальные техники: рескриптинг сцен насилия и унижения, где обидчика останавливают, а ребёнка защищают; выражение гнева на обидчика в воображении. При травме важны темп и стабилизация.
• Когнитивная работа: проверка доказательств в каждой ситуации «меня используют»; континуум доверия вместо «всем или никому».
• Поведенческий разрыв паттернов: выход из отношений с реальным насилием; постепенное раскрытие перед теми, кто этого заслуживает. «Прочь из замкнутого круга!»: «Не терпите насилие в своих сегодняшних отношениях»; «Постарайтесь доверять людям и сблизиться с теми, кто этого заслуживает».

Вопросы для исследования

1. Были ли в вашем детстве люди, которые обижали, унижали или обманывали вас, в том числе под видом шутки или заботы?
2. Когда кто-то делает вам что-то хорошее, какая первая мысль приходит: «приятно» или «что ему нужно»?
3. Насколько вы рассказываете о себе новым людям? Что может случиться, если рассказать больше?
4. Бывает ли, что вы замечаете в людях злой умысел, а потом оказывается, что его не было?
5. Случалось ли, что вы сами первым нападали или использовали другого, чтобы не оказаться использованным?
6. Что вы чувствуете, когда показываете кому-то свою слабость?

Источники

• Young J. E., Klosko J. S., Weishaar M. E. Schema Therapy: A Practitioner's Guide. — Guilford, 2003. Рус. пер.: Янг Дж., Клоско Дж., Вайсхаар М. Схема-терапия. Практическое руководство / пер. Н. В. Коневской. — Диалектика, 2020 (термины — по оглавлению издания).
• Young J. E. Early Maladaptive Schemas (определения 18 схем и коды YSQ). — Schema Therapy Institute, schematherapy.com/id73.htm (получено 2026-09-24).
• Young J. E., Klosko J. S. Reinventing Your Life. — 1993. Рус. пер.: Янг Дж., Клоско Дж. Прочь из замкнутого круга! / пер. Е. Кваши. — Эксмо, 2019.
• Schmidt N. B., Joiner T. E., Young J. E., Telch M. J. The Schema Questionnaire… // Cognitive Therapy and Research, 1995, 19(3), 295–321.
• Psychodemia: «Описание схем», «Описание схем и копингов».
• МИСТ: schema-therapy.ru/schemes (текст получен 2026-09-24).
• Bach B., Lockwood G., Young J. E. 2018 — по Сравнение моделей доменов.
• Thimm J. C. (2022). Frontiers in Psychiatry, 13, 1053927. doi:10.3389/fpsyt.2022.1053927 (полный текст прочитан, PMC9753131) — табл. 1, колонка «Yalcin et al. (20)», реконструкция домена по Yalcin, Lee & Correia 2020.
• Yalcin O. et al. YSQ-R, 2022 — по Как читать опросники схема-терапии (YSQ, SMI, YPI).
• МИСТ: schema-therapy.ru/ysq_r_predictive_validity (curl, 2026-09-24) — таблица изменений версий YSQ-L3 → YSQ-R.